おっす！ 今日も1日良い日に出来た？ 僕は今日、部活の練習で久々に死ぬほど走ったよ（笑） 走った後はやっぱり達成感がすごくあっていいものだね！ みんなもジョギングとかしてみてね！ 今日の筋トレ日記は、リカバリーだよ！ 走って壊れた筋肉を食べ物や、…