ヒート筋肉
おっす！
今日もいい日に出来た？
今日の筋トレ日記は、肩トレ！！！
今日はだいぶ追い込んだから後半はずっと変な顔になってた（笑）
でも頑張っている人の変な顔はかっこいいよね？？
ということで明日も頑張ろう！
今日は特に何もできていない1日でした（泣）
人生はあっという間に終わるから１日１日自分の１００パーセントで生きようね！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
では、また次のブログで！！！
筋にくーん
おっす！
今日の筋トレ日記は、首トレ！！
やっぱり首が太いとかっこいいし、魅力的だよね？？
この調子で魅力を磨くぞ！
これを読んでいる皆も一緒に磨いていくよね？？
今日は、映画を見たよ！
やっぱり映画はいいよね！
自分の世界観を変えてくれるし、かっこいい人で溢れてる！！
皆も時間があったらたくさん見てみてね？？
きっと良い影響を自分に与えてくれるよ！
じゃまた次のブログで！！！
筋肉サウナ
おっす！
今日の朝はみんなは何を食べた？
僕は魅力的になるために毎日しっかり食べてるよ！
例えば今日はねプロテインを飲んで、目玉焼き、ブロッコリーと鶏肉の炒め物とご飯を食べたよ！
時間がなくても朝食は少しでも食べないといけないよね（笑）
僕の場合は元気が出るし今日も1日頑張ろうと思えるから！！
皆もちゃんと少しは食べるんだよ？？
なぜなら、僕が思うに朝食はすーーーーーーごっく大事だと思うから！！！（笑）
ところで今日の筋トレ日記はまさかの２連休とっちゃった。。。
まあしっかり筋肉痛とれたから明日からまた頑張るけどね！
お詫びといってはなんだけど、今日行ったサウナについて話すね？
今日行ったサウナはとても良かったんだ！！！
何がよかったの？と思うよね（笑）
何がよかったかというと、サウナは超熱くて、水風呂は超冷たかったんだ！
もう評価高いよね？？（笑）
さらに、整えるスペースに寝転ぶことが出来る椅子があったりで最高だったんだ！
なによりお気に入りなのは、周りが自然に囲まれていたから、もう気分は最高だったよ！
１つ気になったのは、隣の人の汗が少しかかったことかな（笑）
でも、同じ過酷な環境で耐えた者同士だからもう仲間だと思ってる！！
だから本当はあまり気になってはないけどね（笑）
気になってないなら報告してくるなよ！なんて言ったらだめだよ？？（笑）
皆はどんなサウナが好きなのかコメントで教えてね？
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
ではまた、次のブログで！！！！！
モーニング筋肉
おっす！
今日の筋トレ日記は、、、
オフ！！！
休むのも練習だよね！
皆も休む時は休むんだよ？
実は休みっていうのはものすっごく大事で、筋肉や心を休ませるのに欠かせないことなんだ！
だから今日だけは苦手な人とは関わらない！
だって心が休めないでしょ？
だからみんなもしっかり休んで次に備えようね！（笑）
今日の目標は自然を感じることにしよっかな！
皆も自然が多いところに行ってリラックスしてみてね？
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
じゃまた、次のブログで！！
筋肉メモリー
おっす！
皆は今日も1日ハッピーな日に変えることは出来た？
僕は、姿勢良く歩くことを意識して有意義な１日になったしご飯が上手に炊けたから、
スーパーハッピーな１日になったよ！
ところで皆には忘れられない出逢いとかってある？
僕は高校の時の、他校のマネージャーとの出逢いかな。
皆は聞きたい？
聞きたいならコメントで教えてね（笑）
僕もみんなの出逢いが気になるからコメントして教えてね？
今日の筋トレ日記は、前腕をバチバチに鍛えてやりました！
やっぱり、ちらっと見える前腕が太かったらかっこいいよね！
皆も僕と一緒に鍛えて魅力的な人を目指そう！（笑）
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
最後に今日の成果について発表するね？
姿勢良く歩くといい日になる！
最初はめんどくさいや恥ずかしいと思うかもしれないけど、１日ずっと意識してやってみてほしい！
心に少し余裕が出来るし、何より周りから見たら自信があって魅力的に見えるらしい！
友達にも「今日なんか頼りになりそう」なんて言われてびっくりした（笑）
ホントかウソかは分からないけどね！
だからみんなも明日から姿勢良く歩こう！？
